Многие считают, что эта фобия возникает из-за невежества. Как и собаки, кошки – безвредные животные. Поэтому они могут жить с кем угодно без проблем. Кроме того, кошачьи очень игривы, ласковы и дружелюбны с детьми и взрослыми. Они также являются экспертами по запугиванию грызунов.

Симптомы страха перед кошками

Есть некоторые характерные симптомы ailurophobia или фобии кошек. Хотя они отражаются физически, они соответствуют психологическому дисбалансу. Это не значит, что это психическое расстройство, но это просто тело и разум Они символизируют отказ от страха.

Кто-то, у кого есть этот тип фобии, испытывает беспокойство, нервозность или панику, когда сталкивается с кошкой. У него даже есть потоотделение, возбуждение, одышка и тошнота. Иногда появляются ульи или другие сопутствующие заболевания.

Некоторые люди испытывают ощущение паралича. Симптомы появляются даже тогда, когда вы думаете и наблюдаете за изображениями или видео кошачьих. Точно так же они испытывают страх, проходя мимо мест, где есть кошки. Они также отказываются посещать родственников и друзей, у которых есть эти домашние животные. Хотя они знают, что это непропорциональный страх, им трудно контролировать его.

Идеи о том, как действовать, чтобы преодолеть проблему

Первое, что вы должны сделать, это иметь открытый и позитивный настрой. То есть критически взгляните на негативные идеи и убеждения, которые у вас есть о кошках. Также необходимо, чтобы вы попытались определить источник своего страха. Вы можете составить список возможных причин, которые его вызывают.

Как только вы определили корень вашей фобии, вам будет легче с ней справиться. Избегать кошек не является решением. Нет другого способа преодолеть боязнь кошек, кроме как сразиться с ней в реальном мире. Но не пугайтесь, потому что, как и в любом процессе, вы должны идти в своем собственном темпе.

Вы можете начать читать и видеть фотографии кошек. Тогда было бы хорошо попытаться подойти к котам и понаблюдать за ними издалека. Сделайте ежедневную или еженедельную рутину, в которой постепенно у вас будет контакт с кошками.

Когда вы рядом с кошками, попробуйте выполнять медленные дыхательные упражнения. Вычти силу из страха и думай, что ничего плохого не случится. Просто позвольте себе увлечься ситуацией, естественно.

Другие альтернативы, чтобы преодолеть страх перед кошками

Первоначально вы могли помочь себе, изучая медитацию и методы расслабления. Это эффективные инструменты, чтобы уменьшить ваш страх. Однако, если вы считаете, что невозможно двигаться вперед, лучше проконсультироваться со специалистом.

К счастью, существует большое разнообразие методов лечения и методов лечения, которые служат для преодоления этой фобии. В любом случае ваша воля играет важную роль в этом процессе. Это необходимо, чтобы у вас было настроение, настойчивость и убежденность, чтобы достичь конца процесса.

Вы увидите благоприятные результаты и, почему бы и нет, может быть, вы будете любить кошек. Если нет, вы постепенно научитесь жить с этими животными. Это требует много терпимости и терпения. Таким образом, вы справитесь со своим страхом вести более свободную и менее ограниченную жизнь.

Читайте также: Почему люди жалуются на жизнь

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы. Заходите на Сайт любителей кошек, где будет еще много полезной и нужной информации.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях!